Fitnesstoestellen

Bevat groene thee extra wat de vetverbranding verhoogd Helpt om je bloedsuikerspiegel in balans te houden Bevat vitamine B2, B3, B6 en...

Whey hydrolisaat: 80 minuten Whey isolaat: 90-120 minuten Whey concentraat: 2 tot 3 uur Maar staar je niet blind op de opnamesnelheid,...

Als twee dieetshakes, die slechts 450 calorieën of zelfs minder kunnen bevatten, alles is wat je hebt gehad tot aan het avond...

Het eten van een post workout maaltijd vanwege de Anabolic Window is echter minder belangrijk dan veel mensen denken; het effect van...

De beste samenstelling van een eiwit shake na het sporten is een mix van snelle koolhydraten en zowel snel als traag verteerbare...

Spring naar: Elke dag en gedurende ons hele leven zijn onze spieren altijd in beweging, omdat ze gedeeltelijk afbreken (spiereiwitafbraak) en gedeeltelijk...

Eiwitten verteren langzaam, waardoor er minder snel ghreline aangemaakt wordt en jij lang na de maaltijd nog geen trek hebt.Uit onderzoek blijkt...

Je moet echter wel goed begrijpen dat dit type product als doel heeft de gebruiker te helpen bij het halen van zijn...

De belangrijkste nadelen om rekening mee te houden zijn: Door de huidige hype rondom eiwitten zou je bijna gaan denken dat er...

Ga dan aan de slag met zelfgemaakte smoothies door fruit, noten en zaden en plantaardige melk met elkaar te mixen.Er wordt vaak...